Anti estrés

Se ha demostrado que el estrés a pesar de ser una condicion mental, causa problemas fisicos, afecta el sistema inmunitario y produce hipertension.

Para los deportistas estar sometidos a estrés afecta directamente su entrenamiento, llegando a ocasionar fatiga, presion sanguinea elevada, retencion de liquidos y deficiencias nutricionales, impidiendo que logren sus objetivos.

Para ello se necesita ingerir sumplementos o alimentos que contengan Vitamina C, Vitaminas del grupo B, Taurina, Magnesio, ginseng y astrágalo, entre otros..